Dieta Standardowa

Nasze standardy to dobrze dobrane składniki, urozmaicone posiłki i niska cena. Najprostsza z naszych diet zawiera świeże mięsa, sezonowe warzywa i owoce oraz polskie kasze i makarony. Jeśli nie masz żadnych alergii i nietolerancji pokarmowych, jesz mięso, wykonujesz umiarkowany wysiłek fizyczny – zacznij właśnie od tej diety i wybrania jej kaloryczności.
Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%