Wybierz dietę dla siebie
i zamów ją online!

dieta pudełkowa cena

Zdrowek, bogate w makroskładniki i pyszne posiłki wprost pod Twoje drzwi, bez potrzeby wybierania numeru.
Twój komfort to dla nas priorytet!

ZAMÓW ONLINE

Bez laktozy i glutenu

Bez laktozy

i glutenu

już od 33 zł

Twój organizm wymaga czułego traktowania. Musisz wykluczyć laktozę i gluten. Rozumiemy to! Bez względu na to, czy masz problemy z tarczycą, zespół jelita drażliwego, alergie pokarmowe, wzdęcia czy nietolerancję pokarmową, skomponujemy wyjątkową dietę dla Ciebie. Wybierz tylko kaloryczność. makroskładniki: węglowodany 50%, białko 30%, tłuszcze 20%

  • Śniadanie:

    Placek Jajeczny Z Ananasem I Wiórkami Kokosa + Keto Chlebek + Mix Owoców

    II Śniadanie:

    Smoothie Banan, Awokado, Brzoskwinia, Limonka

    Obiad:

    Kotlety Wieprzowe Z Morelami Na Sosie Śliwkowym + Kasza Gryczana + Colesław Z Czerwonej Kapusty

    Podwieczorek:

    Bezglutenowy Makaron Z Kurczakiem I Brokułami Z Sosem Pomidorowym

    Kolacja:

    Satay Na Musie Orzechowym + Ryż Basmati + Surówka Z Marchewki Na Słodko

  • 1000 kcal
  • 1250 kcal
  • 1500 kcal
  • 1750 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
  • 3000 kcal
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Sportowa

już od 40 zł

Wspieramy Twoje wysiłki sportowe. Aktywność fizyczne wymaga diety skomponowanej tak, aby zachować odpowiedni balans pomiędzy dostarczanymi węglowodanami, białkami i tłuszczami.
Lubisz się ruszać, ale niezbyt sprawnie poruszasz się w kuchni? Rozumiemy to! Zajmiemy się Twoja sportową dietą, wybierz tylko kaloryczność.
Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 45%, białko 25%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    Drobiowa Pasta Meksykańska + Pieczywo Razowe + Słupki Marchewki, Cherry, Ogórek

    II Śniadanie:

    Polędwiczka Wieprzowa W Sosie Botwinkowym + Surówka Z Czerwonej Kapusty + Kotleciki Z Komosy

    Obiad:

    Pulpeciki Z Indyka Z Marchewką Na Musie Brokułowo-Cukiniowym + Fusilli Z Pesto Bazyliowym + Pieczona Marchewka I Bataty

    Podwieczorek:

    Sernik Z Mango Na Spodzie Daktylowo-Orzechowym + Twarożek Orzechowy

    Kolacja:

    Indyk W Sosie Tikka Masala Z Warzywami + Ryż + Orientalna Surówka Z Kapusty

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

  • 3500 kcal

  • 4000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Standardowa

już od 33 zł

Nasze standardy to dobrze dobrane składniki, urozmaicone posiłki i niska cena. Najprostsza z naszych diet zawiera świeże mięsa, sezonowe warzywa i owoce oraz polskie kasze i makarony. Jeśli nie masz żadnych alergii i nietolerancji pokarmowych, jesz mięso, wykonujesz umiarkowany wysiłek fizyczny – zacznij właśnie od tej diety i wybrania jej kaloryczności.
Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    Owsianka Czekoladowa Z Bakaliami

    II Śniadanie:

    Smoothie Banan + Pomarańcz + Truskawka + Mango

    Obiad:

    Kąski Drobiowe Na Pilawie Ryżowym + Sałatka Z Pieczonej Marchewki, Fasolki, Papryki I Pieczarki W Sezamie

    Podwieczorek:

    Sałatka Z Buraka, Gruszki, Fety, Orzechy, Rukola, Dressing Balsamico, Cherry

    Kolacja:

    Łosoś Na Makaronie W Sosie Szpinakowym Z Oliwkami

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Wegetariańska

już od 33 zł

Nie jesz mięsa, ale nie chcesz doprowadzić swój organizm do niedoborów? Skomponujemy Twoją dietę za Ciebie. Dieta wege nie może być nudna i mamy milion pomysłów na warzywa, kasze, strączki i tofu. Pozwól, że dostarczymy je pod Twoje drzwi. Wybierz tylko kaloryczność. (ta dieta zawiera jajka i nabiał)
Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    Roślinna Pasta Ze Słonecznika I Pieczarek + Pieczywo Razowe + Pomidor I Słupki Ogórka Z Świeżym Pieprzem

    II Śniadanie:

    Jabłkowo-Gruszkowy Sok Sirtuinowy Z Borówkami I Matchą

    Obiad:

    Gulasz Z Fasolą, Pomidorami I Marchwią + Puree Z Batatów + Duszona Brukselka

    Podwieczorek:

    Wegański Mus Czekoladowy Z Suszonymi Śliwkami

    Kolacja:

    Tofu Stir Fry Z Warzywami + Makaron ryżowy

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Keto

już od 40 zł

Ciało człowieka przyzwyczajone jest do pobierania energii i spalania w pierwszej kolejności węglowodanów. Ich ograniczenie do minimum skutkuje zmianą i redukowane są te elementy których spożywamy najwięcej czyli w tym przypadku tłuszczy. Korzystanie z diety ketogenicznej pomaga w redukcji ryzyka chorób cukrzycowych, a także ogranicza powstawanie stanów zapalnych w organizmie. Rozkład makroskładników 80% Tłuszcze, 12% białka, 8 % węglowodany.

  • Śniadanie:

    Pasta Wiejska + Ogórek, Cherry, Papryka, Pomidor Suszony + Keto Nachos

    II Śniadanie:

    Deser Mascarpone Z Musem Truskawkowym, Płatkami Migdałów I Wiórkami Czekolady

    Obiad:

    Burger Drobiowy Z Boczkiem I Serem Na Duszonych Pieczarkach + Mix Sałat Z Papryką, Mini Mozzarellą, Cherry + Dip Jalapeno

    Podwieczorek:

    Sałatka Z Sera, Jajka, Szynki, Pora I Pieczarek + Keto Chlebek

    Kolacja:

    Karkówka Na Sosie Grzybowym + Colesław

  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Diabetic

już od 33 zł

Dieta diabetic posiada dokładnie sprecyzowane składniki dań aby ilości węglowodanów w posiłkach nie powodowały szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi. Kontrola tych wartości pozwala na optymalną kompozycję posiłków w taki sposób aby dieta nie była monotonna, a osoby z problemami cukrzycowymi czy insulinoopornością mogły pozwolić sobie na zdrowe i smaczne posiłki z których dotychczas musiały rezygnować. Dieta składa się ze składników z różnym indeksem glikemiczyn. Pojawiają się w niej dania z niskim indeksem lub takie w których ładunek całkowity dania jest znacząco obniżony.
*Dieta nie jest dedykowana osobom z konkretnymi schorzeniami chorobowymi. Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    Hiszpański Omlet Z Warzywami + Pieczywo Razowe + Pomidor, Rzodkiewka

    II Śniadanie:

    Krem Z Soczewicy Z Nutką Czosnku

    Obiad:

    Rolada Drobiowa Z Śliwką Na Musie Mango-Habanero + Kasza Bulgur + Surówka Z Kapusty Z Brzoskwinią

    Podwieczorek:

    Sałatka Makaronowa Z Tuńczykiem, Suszonymi Pomidorami, Oliwkami I Koperkiem

    Kolacja:

    Gulasz Drobiowy + Ryż Basmati + Surówka Buraczkowa

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal
  • 1500 kcal

  • 1750 kcal
  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Wege + Ryba

Wege + Ryba

już od 33 zł

Dieta WEGE + ryby została stworzona z myślą o Twoich potrzebach. Opiera się na zasadach diety wegetariańskiej, natomiast wzbogacona jest o ryby, które są dodatkowym źródłem pełnowartościowego białka i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W tej diecie możesz dokonać wyboru i zamówić ją w wersji 3, 4 lub 5 różnorodnych posiłków skomponowanych tak, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    Pasta Musztardowa Z Ciecierzycy I Słonecznika + Pieczywo Razowe + Słupki Marchewki, Cherry, Ogórek

    II Śniadanie:

    Zupa Pomidorowa Z Makaronem

    Obiad:

    Łosoś Na Musie Brokułowo-Cukiniowym + Fusilli Z Pesto Bazyliowym + Pieczona Marchewka I Bataty

    Podwieczorek:

    Sernik Z Mango Na Spodzie Daktylowo-Orzechowym

    Kolacja:

    Tofu W Sosie Tikka Masala Z Warzywami + Ryż + Orientalna Surówka Z Kapusty

  • 1000 kcal
  • 1250 kcal
  • 1500 kcal
  • 1750 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
  • 3000 kcal
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Vegan

już od 33 zł

Vegan to nasza odpowiedź na potrzebę zdrowego żywienia, pozbawionego produktów pochodzenia zwierzęcego. Niezależnie czy kierują Tobą kwestie zdrowotne czy ideologiczne dieta wegańska z pewnością spełni Twoje oczekiwania 😊

Znajdziesz w niej zarówno bogate w minerały i białka zboża oraz warzywa, owoce oraz produkty pochodzenia roślinnego stosowane jako. Jadłospis diety układamy z najwyższą starannością aby każdego dnia dostarczyć w posiłkach niezbędne ilości makroskładników

Rozkład makroskładników diety w ciągu całego dnia: węglowodany 50%, białko 20%, tłuszcze 30%

  • Śniadanie:

    PASTA Z FASOLI CZERWONEJ Z ORZECHAMI + pumpernikiel + oliwki czarne, pomidor, kapar owoc

    II Śniadanie:

    Smoothie marchew + jabłko + banan + truskawka

    Obiad:

    WEGE KOTLECIKI Z KOPERKIEM I DYNIĄ na musie brokułowym + ryż brązowy + zapiekana tymiankowa cukinia i marchewka

    Podwieczorek:

    Krem pomidorowy z pesto

    Kolacja:

    Pęczakotto z warzywami i szpinakiem + WIÓRKAMI TOFU

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Paleo

już od 33 zł

Zwana również dietą Paleolityczną inspirowana, sposobem odżywiania się naszych przodków. Dieta Paleo bazuje na świeżych i nieprzetworzonych produktach. Znajdziecie w niej min Jaja, chude mięso i ryby, nasiona i orzechy a także świeże warzywa i owoce. Jest polecanym rozwiązaniem wspomagającym dla osób walczących z nadwagą, a także osób borykających się z chorobami autoimmunologicznymi nietolerancjami pokarmowymi.

  • Śniadanie:

    Drobiowa pasta meksykańska + pieczywo czystoziarniste + słupki marchewki, cherry, ogórek

    II Śniadanie:

    KREM BROKUŁOWO-CUKINIOWY Z ORZECHAMI ZIEMNYMI BEZ SOLI

    Obiad:

    Pulpeciki z indyka z marchewką na musie brokułowo-cukiniowym + KOTLECIKI Z KOMOSY + surówka żydowska

    Podwieczorek:

    SMOOTHIE ANANAS, BRZOSKWINIA, BANAN, TRUSKAWKA

    Kolacja:

    KETO KROKIET Z PIKANTNYM FARSZEM + DIP KAPAROWY

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Samuraj

już od 33 zł

Trenujesz i potrzebujesz dobrej diety wspomagającej? Dieta Samuraja będzie idealna! Zainspirowana życiem japońskich wojowników, idealnie skomponowana dla osób bardzo aktywnych fizycznie. Znajdziesz w niej świeże naturalne, produkty, a także rozmaite oleje i pełnowartościowe tłuszcze. Ważne aby nie zapomnieć o ćwiczeniach które są ważnym elementem istotnym przy stosowaniu diety dla prawdziwych wojowników.

  • Śniadanie:

    PLACEK JAJECZNY Z PAPRYKĄ, KURCZAKIEM I CZERWONĄ CEBULKĄ + CZYSTOZIARNISTE + patison, papryka, cherry

    II Śniadanie:

    Krem pomidorowy z PŁATKAMI MIGDAŁÓW

    Obiad:

    Podudzia drobiowe w ziołach na sosie hamburgerowym + BATATY + pieczone warzywaPodudzia drobiowe w ziołach na sosie hamburgerowym + BATATY + pieczone warzywa

    Podwieczorek:

    Orzeźwiające smoothie z jabłkiem, kiwi, szpinakiem i sokiem z cytryny

    Kolacja:

    Pulpeciki drobiowe z marchewką i szpinakiem + duszone pieczarki z natką + ryż paraboliczny + kotleciki warzywne

  • 1000 kcal

  • 1250 kcal

  • 1500 kcal

  • 1750 kcal

  • 2000 kcal

  • 2500 kcal

  • 3000 kcal

SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Cud

już od 49 zł

Zmęczenie, stres, ciągły bieg . Nie masz czasu na regularne posiłki ani chwili na odpoczynek?
Potrzebujesz wsparcia przy odchudzaniu i dodatkowego odżywienia organizmu. Dieta oczyszczająca jest idealną kuracją dla wszystkich. Oczyszcza organizm z toksyn a także działa wspomagająco przy innych programach żywieniowych. Jest świetnym sposobem na odtrucie organizmu a także pobudzenia pracy układu pokarmowego do samooczyszczania się. Program oczyszczający jest 5-cio posiłkową, dietą płynną.

  • Śniadanie:

    SOK OWOCOWY + SMOOTHIE TRUSKAWKA – KIWI – POMARAŃCZA

    II Śniadanie:

    POMARAŃCZOWY SOK SIRTUINOWY Z TRUSKAWKAMI I MATCHĄ

    Obiad:

    Krem dyniowy z prażonymi pestkami

    Podwieczorek:

    BRZOSKWINIOWY SOK SIRTUINOWY

    Kolacja:

    KREM WARZYWNO- DYNIOWY Z RÓŻĄ BROKUŁA

  • 1250 kcal
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ

Sirtfood

już od 50 zł

Znasz najbardziej popularną dietę gwiazd? Tak to właśnie dieta Sirt! Program opiera się na niskich kalorycznościach połączonych ze spożywaniem specjalnych koktajli. Nie polega na eliminacji pokarmów,a raczej na dołączeniu do nich specjalnie wyselekcjonowanych składników, tzw sirutinowych, wspomagających procesy odchudzające. Dieta Sirt pomaga nie tylko w szybkiej redukcji wagi ale nie powoduje spalania mięśni, lecz samej tkanki tłusczowej. Bardzo ważnym elemetem diety są jej etapy. Poniżej zamieszczamy informację jak najlepiej zamawiać 😊

  • Obiad:

    ŁOSOŚ GLAZUROWANY W MIODZIE NA PUREE Z MARCHEWKI + KASZA GRYCZANA Z BOCZNIAKAMI + COLESŁAW

    Koktajl I:

    POMARAŃCZOWY SOK SIRTUINOWY Z TRUSKAWKAMI I MATCHĄ

    Koktajl II:

    BRZOSKWINIOWY SOK SIRTUINOWY

    Koktajl II:

    MALINOWO-TRUSKAWKOWY SOK SIRTUINOWY NA BAZIE ZIELONEJ HERBATY

     

  • 1 faza 1 etap 1000 kcal
    3 dni : 3 koktajle plus 1 posiłek stały
  • 1 faza 2 etap 1500 kcal
    Od 4 do 7 dni 2 koktajle plus 2 posiłki stałe
  • 2 faza 1 etap 1500 /1800 kcal
    8 do 21 dni 1 koktajl plus 3 posiłki stałe
  • 2 faza 2 etap 1500/1800
    22 dni i dalej 1 koktajl plus 4 posiłki stałe
SPRAWDŹ TĘ DIETĘ